De cât somn avem nevoie cu adevărat? Iată ce spun experții
Somnul este încă un mister, în ciuda faptului că este esențial pentru sănătatea noastră. Majoritatea dintre noi petrecem aproximativ o treime din viață dormind, dar este posibil să aveți nevoie de mai mult sau mai puțin de opt ore pe noapte.