O vacanță reușită înseamnă mai puține griji și mai multă relaxare, iar asta începe cu o trusă medicală bine pregătită. Câteva medicamente și materiale de prim ajutor vă pot scuti de căutarea unei farmacii sau chiar de un drum la spital, mai ales atunci când călătoriți în zone izolate sau în străinătate.
Medicamentele esențiale care nu trebuie să lipsească
Pe lângă tratamentele personale pentru bolile cronice, specialiștii recomandă ca din bagajul pentru vacanță să nu lipsească medicamentele pentru durere și febră, alergii sau probleme digestive. De asemenea, sunt utile medicamentele împotriva răului de mișcare, plasturii, compresele sterile, fașa elastică, leucoplastul, dezinfectantul, mănușile de unică folosință și o pensetă.
Pentru vacanțele de vară sunt esențiale crema cu SPF, loțiunea după plajă, gelul pentru arsuri solare, repelentul pentru insecte și tratamentele pentru înțepături. Tot înainte de plecare este recomandată verificarea regulilor privind transportul medicamentelor în țara de destinație, deoarece unele substanțe sunt supuse unor restricții.
Sandra Alexiu, președinta Asociației Medicilor de Familie București, spune că trusa medicală trebuie adaptată în funcție de persoanele care călătoresc și că primul lucru care trebuie verificat este valabilitatea medicamentelor.
„Probabil fiecare are cât o trusă medicală de călătorie, gata pregătită. Dar să nu uităm, înainte de a pleca, să verificăm data de expirare a medicamentelor, pentru că sunt medicamente care expiră foarte repede și atunci va trebui să le înlocuim.”
Ce să nu-ți lipsească din trusa medicală, dacă pleci cu copiii
În cazul familiilor care călătoresc cu copii, medicul recomandă ca trusa să conțină și un termometru electronic.
Protecția solară nu ar trebui folosită doar pe plajă, avertizează Sandra Alexiu, ci ori de câte ori petrecem timp în aer liber.
„Nu ne dăm cu cremă cu factor de protecție doar dacă mergem la mare. Orice ieșire afară la soare trebuie să protejeze pielea, pentru că știm bine că soarele poate să predispună la diverse modificări ale pielii, inclusiv până la cancer de piele. Așa că este utilă o astfel de cremă. Dar la fel, să nu uităm că la cea mai mică scăldare crema este îndepărtată. Deci, după ce intrăm în apă și venim înapoi pe plajă să refacem filtrul de cremă pe care l-am dat.”
Antibioticele „pentru orice eventualitate”, o practică greșită
Un alt obicei frecvent este acela de a lua antibiotice „pentru orice eventualitate”. Medicul spune însă că această practică este greșită.
„În primul rând, că românii nu ar trebui să aibă antibiotic acasă. N-au cum să ia, dacă se respectă legea, așa cum este ea construită. Nu poți să iei antibiotic preventiv. Primești antibiotic doar atunci când ai o rețetă de la medic, care te-a consultat și ți-a recomandat un antibiotic, numai dacă a fost cazul.”
Și modul în care sunt transportate medicamentele este important, mai ales în timpul verii, când temperaturile ridicate pot afecta eficiența unor produse.
„De exemplu, dacă avem supozitoare pentru sugari, trebuie să ținem cont că ele trebuie ținute la frigider sau într-o zonă răcoroasă, pentru că substanțele din interiorul lor se topesc la căldură foarte mare și nu mai pot fi folosite. În general, majoritatea pastilelor sunt trase în acele blistere de plastic special și sunt ușor de izolat, dar trebuie să nu le ținem în condiții de umiditate. Dacă pentru anumite medicamente există anumite condiții de temperatură, trebuie să le păstrăm sau să le transportăm cu păstrarea lanțului de frig, în gentuță frigorifică. Altfel, majoritatea celor din trusa de urgență pot fi păstrate într-un pliculeț sau o gentuță.” a explicat Sandra Alexiu la Bună dimineața, România.
