Singurătatea și izolarea socială ar putea reduce numărul anilor de viață fără boli pe care îi mai are o persoană, iar bărbații și femeile nu sunt afectați în același mod, potrivit unui studiu analizat de Euronews.com.
Izolarea socială se referă la contactul și participarea limitate în relațiile cu alte persoane, în timp ce singurătatea este experiența subiectivă a sentimentului de deconectare de lumea din jur.
Cât de mult afectează singurătatea și izolarea socială sănătatea
Deși cele două nu sunt același lucru, un nou studiu publicat în revista Nature Communications arată că ambele sunt asociate cu un număr mai mic de ani de viață sănătoasă.
În medie, singurătatea și izolarea socială îi pot costa pe oameni aproximativ șase ani de viață fără boli, afectând atât sănătatea fizică, cât și pe cea mintală, au constatat cercetătorii după ce au analizat datele a peste 270.000 de adulți cu vârste cuprinse între 40 și 69 de ani.
„În ansamblu, studiul a constatat că izolarea socială și singurătatea pot avea un impact semnificativ asupra speranței de viață fără boli”, a declarat autorul principal al studiului, Lu Qi, profesor la Universitatea Tulane.
Studiul a arătat că asocierea a fost mai puternică în ceea ce privește reducerea numărului de ani fără tulburări mintale, precum depresia și anxietatea, decât în cazul anilor fără boli fizice, precum diabetul de tip 2, bolile cardiovasculare, bolile respiratorii cronice, bolile neurodegenerative și cancerul.
Vestea bună este că menținerea unui stil de viață sănătos poate atenua efectele negative ale izolării sociale. Vestea proastă este că acesta nu pare să compenseze efectele singurătății.
La vârsta de 50 de ani, persoanele care se confruntau atât cu singurătatea, cât și cu izolarea socială aveau mai puțini ani de viață fără boli cronice majore, comparativ cu cele care nu se confruntau cu niciuna dintre aceste probleme.
Cum sunt afectați diferit bărbații și femeile?
Bărbații și femeile nu sunt afectați în același mod de singurătate și izolare socială, iar acest lucru se reflectă și asupra sănătății. Întrucât femeile pot acorda o importanță mai mare conexiunii emoționale, problemele lor de sănătate mintală sunt asociate mai puternic cu singurătatea, în timp ce, în cazul bărbaților, acestea sunt mai strâns asociate cu izolarea socială.
În rândul femeilor, singurătatea și izolarea socială au fost asociate cu 2,4 ani în plus petrecuți cu probleme de sănătate fizică și 3,7 ani cu probleme de sănătate mintală. În cazul bărbaților, acestea au fost asociate cu pierderea a 1,7 ani de viață fără boli fizice și a 5,8 ani de viață fără tulburări mintale.
Bărbații au fost mai predispuși să se confrunte atât cu singurătatea, cât și cu izolarea socială, să dispună de mai puține resurse sociale, materiale și economice și să aibă un stil de viață mai puțin sănătos.
Autorii studiului au precizat că această diferență între femei și bărbați ar putea fi explicată prin modul în care aceștia obțin sprijin și își mențin bunăstarea psihologică. Bărbații tind să se bazeze mai mult pe prezența fizică și pe interacțiunile sociale frecvente, în timp ce femeile se bazează într-o măsură mai mare pe sprijinul emoțional.
