Un nou trend de călătorie câștigă rapid popularitate în rândul milenialilor și al generației Z, care aleg în mod intenționat să se deconecteze de la viața digitală într-o eră a conectării permanente, potrivit Euronews Travel.
Fenomenul vine pe fondul îngrijorărilor tot mai mari legate de efectele muncii intense și ale programului 9 to 5 asupra stării de bine.
Organizația Mondială a Sănătății definește burnout-ul ca un sindrom asociat mediului profesional, caracterizat prin epuizare, detașare emoțională și scăderea eficienței personale. Aceste stări, însă, nu dispar odată cu închiderea laptopului la finalul zilei.
Potrivit Mental Health UK, până la 9 din 10 britanici au declarat că au resimțit niveluri ridicate sau extreme de stres și presiune în ultimul an, un nivel care s-a menținut constant din 2024 încoace.
Experții citați de The Guardian atrag atenția că burnout-ul nu poate fi rezolvat doar prin „mai multă muncă” sau motivație suplimentară, așa cum se crede adesea, ci necesită o schimbare reală a ritmului de viață.
În acest context, tot mai mulți oameni aleg să se „deconecteze complet” în vacanțe, ca reacție la fluxul continuu de e-mailuri, ședințe online și notificări digitale.
„Deadzoning”: vacanțe fără semnal și fără notificări
Fenomenul este denumit tot mai des „deadzoning” și presupune deconectarea intenționată în timpul călătoriilor – fie prin alegerea unor destinații izolate, cu semnal redus, fie prin limitarea strictă a accesului la notificări și aplicații.
„Călătoriile sunt motivate atât de atracția față de o destinație, cât și de dorința de a te îndepărta de stres sau muncă”, explică Dr. Birgit Trauer, specialist în managementul turismului.
Ea subliniază că ideea de „deconectare intenționată” are la bază nevoia de regenerare psihologică și reconectare cu sine și cu ceilalți.
„Conexiunea este parte din natura umană, iar acest tip de călătorie ajută la reducerea încărcăturii cognitive generate de mediul digital constant”, spune aceasta.
Reducerea timpului petrecut în fața ecranelor poate duce la scăderea stresului, îmbunătățirea somnului și o mai bună prezență în relațiile sociale.
Deși termenul este popular în rândul generațiilor tinere, specialiștii spun că ideea de deconectare în călătorii nu este nouă. Ea a existat și în perioada „Hippie Trails” din anii 1950–1970, când călătorii petreceau săptămâni întregi fără contact cu lumea de acasă.
Diferența, spun experții, este că astăzi deconectarea este o alegere conștientă, ca reacție la cultura digitală și la suprasolicitarea informațională.
Totuși, există și un revers al medaliei. Reîntoarcerea la viața de zi cu zi poate genera un „șoc cultural invers”, atunci când oamenii simt că nu se mai potrivesc cu vechile rutine după o astfel de experiență.
Destinații „de deconectare” în Europa
Fenomenul nu presupune neapărat călătorii costisitoare sau exotice. În Europa, există numeroase locuri potrivite pentru acest tip de turism lent și liniștit.
În Grecia, insula Amorgos este menționată ca un exemplu de destinație unde ritmul tradițional de viață și liniștea sunt încă prezente.
În România, traseul Via Transilvanica, de 1.400 de kilometri, este prezentat ca o rută ideală pentru drumeții și reconectare cu natura, traversând regiuni istorice și zone rurale autentice.
În Danemarca, peisajele liniștite ale fiordurilor, precum Roskilde Fjord, oferă o alternativă la agitația digitală, cu ape calme și vestigii istorice din epoca vikingilor.
