Trăiești bine: Mesele corecte, ce mâncăm dimineață, la prânz și seara

Să ai trei mese sănătoase și suficiente pe zi nu e chiar așa de greu. Totul e să respecți câteva reguli simple, care te ajută să-ți drămuiești bucatele la fiecare masă. Schema corectă ne-o dezvăluie Cori Grămescu, nutriționist și instructor de Pilates.

Publicat la: 21/05/2025 , 16:58

Episoade din aceeași categorie:

Trăiești bine: Cardiotoxicitatea tratamentelor hemato-oncologice

Prof.Dr. Daniel Coriu, medic primar Hematologie și Hemato-oncologie, Dr. Sorina-Nicoleta Bădeliță, ...

18/06/2025

Trăiești bine: Abdomen perfect... din bisturiu! Ce înseamnă abdominoplastia

Un „abdomen perfect” pentru femei înseamnă, de regulă, unul plat și tonifiat. Dar dacă reușim prin ...

18/06/2025

Trăiești bine: Aparatele dentare. Cum îl alegi pe cel perfect pentru tine

În multe cazuri, creșterea incorectă a dinților poate fi corectată relativ ușor și neinvaziv cu aju...

18/06/2025

Trăiești bine: Glandele endocrine și rolul lor vital în organism

Sistemul endocrin este un lanț de glande catre secretă hormoni. Ei coordonează activitatea organism...

18/06/2025

Trăiești bine – PRP, la ce este bună terapia cu plasma bogată în trombocite

PRP sau terapia cu plasma bogată în trombocite face parte din Medicina regenerativă. În ce afecțiun...

16/06/2025

Trăiești bine: RMN la copii. Când e nevoie de anestezie

RMN -ul este una dintre cele mai avansate tehnici de imagistică medicală, vitală în punerea unui di...

12/06/2025

Trăiești bine: Cancerul renal și chirurgia robotică. Tratamentul care schimbă prognosticul

Incidența cancerului renal este în creștere, afecțiunea fiind de multe ori descoperită la o banală ...

09/06/2025

Trăiești bine: Ce trebuie să știi despre ecografie. Care sunt avantajele ei

Dintre investigațiile de imagistică medicală cea mai ușor de făcut și de suportat este ecografia! D...

04/06/2025

Trăiești bine: Anevrismele aortice: ce simptome dau și cum se tratează

Aorta este principalul și cel mai mare vas sânge din corpul uman. Dar ea poate dezvolta mai multe a...

03/06/2025

Trăiești bine: Anxietatea la copii. Semnele care ar trebui să alarmeze părinții

Afecțiunile mintale, deși mai des discutate la adulți, pot să apară la orice vârstă, inclusiv în fr...

03/06/2025

Trăiești bine: Apneea în somn. De ce sforăi, cât de periculos e și cum te tratezi

Din cei peste 8 miliarde de oameni cât trăiesc astăzi pe Pământ, circa 2 miliarde ... sforăie! Când...

29/05/2025

Trăiești bine: Artroscopia și indicațiile ei. Cum și când se face

Artroscopia este o procedură chirurgicală miniminvazivă folosită de chirurgii ortopezi pentru a viz...

28/05/2025

Trăiești bine: Brahioplastia, cum scapi de surplusul de piele de pe brațe

Brahioplastia este o procedură estetică prin care se îndepărtează surplusul de piele de pe brațe. C...

23/05/2025

Trăiești bine: De ce a eșuat vaccinarea anti-HPV în prima campanie din 2008

Prof.dr. Kenneth A. Alexander, Șeful Diviziei de Boli Infecțioase, Nemours Children’s Hospital-Flor...

22/05/2025

Trăiești bine: Infiltrațiile în umăr. Când se fac și de ce dureri te scapă

Umărul are cea mai flexibilă articulație din organism și durerea de umăr este recunoscută ca fiind ...

19/05/2025

Trăiești bine: Oncologia modernă și revoluția provocată de chirurgia robotică

Cancerul este una dintre cele mai mari provocări de sănătate la nivel mondial. Ce înseamnă oncologi...

13/05/2025

Trăiești bine: Radioterapia, ce este și ce efecte are în lupta cu cancerul

Cancerul este una dintre cele mai mari provocări de sănătate la nivel mondial. În lupta contra sa a...

07/05/2025

Trăiești bine: Fertilizarea in vitro (FIV), soluție pentru infertilitate. Cum se face

Poate cel mai revoluționar tratament pentru infertilitate este fertilizarea în vitro, numită și FI...

07/05/2025

Trăiești bine: Acromegalia, ce este și ce probleme poate declanșa

Chiar dacă persoanele înalte nu sunt o raritate în ziua de azi, există două afecțiuni care provoacă...

07/05/2025