Trăiești bine: Cum îți înveți copilul să mănânce legume. Cori Grămescu: „E un demers greu, dar simplu!”
De multe ori copiii refuză să mănânce legume, spre disperarea părinților. Cori Grămescu, Nutriționist și antrenor de fitness certificat în SUA și România spune că există o soluție simplă pentru a rezolva probleme asta.
În România, aproape 40% dintre copii au probleme legate de greutate, fiind supraponderali sau obezi, în mare parte din cauza alimentație proaste, arată un Raport național publicat în 2023.
Și aici nu e numai „vina” părinților, ca să spunem așa. Pentru că în ziua de azi, mulți copii sunt în grija bunicilor sau a bonelor, atunci când nu sunt duși la creșe, la grădinițe sau la afterschool.
Același raport arată și că doar 1 din 10 copii cu vârsta între 6 și 9 ani mănâncă zilnic legume. Aici, însă, părinții ar putea argumenta că de fapt micuților nu le plac legumele.
Există o explicație științifică pentru asta, dar Cori Grămescu, Nutriționist și antrenor de fitness certificat în SUA și România spune că lupta nu trebuie abandonată. Asta pentru că există o soluție simplă ca să îți obișnuiești copilul să mănânce legume. Iată care:
