Durerea de spate la bărbații de peste 65 de ani poate avea efecte mult mai ample decât se credea anterior, afectând calitatea somnului chiar și după ani de zile, potrivit Euronews.com.
Cercetătorii de la Penn State University au analizat datele a 1.055 de bărbați, urmăriți pe o perioadă de șase ani sau mai mult, pentru a identifica legătura dintre durerile lombare și tulburările de somn. Studiul, publicat în jurnalul Innovation in Aging, arată clar că durerea de spate precede problemele de somn, și nu invers.
Bărbații care se confruntau cu dureri de spate frecvente sau intense aveau un risc cu 12–25% mai mare de a dezvolta dificultăți de somn, inclusiv treziri nocturne, somn fragmentat, somnolență excesivă pe timpul zilei sau ore neregulate de odihnă. În schimb, persoanele care aveau deja probleme de somn nu prezentau un risc crescut de apariție a durerilor de spate în următorii ani.
„Acest studiu ne arată că gestionarea durerii de spate este esențială nu doar pentru confortul fizic, ci și pentru sănătatea generală și calitatea vieții”, spune Soomi Lee, coordonatorul studiului. Ea subliniază că problemele de somn care apar ulterior pot amplifica riscurile pentru memorie, sănătate mentală, starea de spirit și echilibrul fizic, crescând astfel riscul de depresie, anxietate și căderi.
Specialiștii recomandă ca persoanele în vârstă să acorde atenție semnalelor corpului și să trateze prompt durerile de spate, astfel încât să prevină efectele negative pe termen lung asupra somnului și sănătății generale.
