Aproape jumătate dintre adolescenții din România consideră că petrec prea multe ore în fața ecranelor, iar peste o treime spun că folosesc excesiv rețelele sociale. Datele apar într-un nou Eurobarometru privind impactul utilizării ecranelor și al platformelor digitale asupra sănătății mintale a tinerilor, potrivit Agerpres.
Fenomenul este răspândit în întreaga Uniune Europeană. La nivelul UE, 41% dintre adolescenți afirmă că petrec prea mult timp în fața ecranelor, iar 39% consideră excesiv timpul petrecut pe rețelele sociale.
44% dintre adolescenții români spun că stau prea mult în fața ecranelor
Potrivit studiului, 44% dintre adolescenții români cu vârste între 13 și 18 ani consideră că petrec prea mult timp în fața ecranelor. În ceea ce privește utilizarea rețelelor sociale, 38% spun că timpul petrecut pe aceste platforme este excesiv.
Percepția asupra impactului rețelelor sociale rămâne împărțită. În timp ce 28% dintre respondenți consideră că influența acestora asupra vieții tinerilor este pozitivă, 34% o apreciază drept negativă, iar 37% spun că efectele sunt neutre.
Atunci când se referă la propria stare de bine, 41% dintre adolescenți afirmă că rețelele sociale au un impact pozitiv asupra sănătății lor mintale, însă 21% spun că efectele sunt negative.
Oboseală, probleme cu somnul și dificultăți de concentrare
Sondajul arată că utilizarea intensă a mediului digital este asociată cu mai multe probleme resimțite de adolescenți în ultima lună.
O treime dintre respondenți (33%) au acuzat oboseala ochilor, iar același procent a declarat că a avut o alimentație mai puțin sănătoasă decât de obicei.
- 31% s-au simțit obosiți sau copleșiți;
- 31% au avut probleme cu somnul;
- 28% au întâmpinat dificultăți de concentrare;
- 27% au avut dureri de cap;
- 25% au spus că nu au avut suficient timp pentru hobby-uri și alte activități recreative.
Adolescenții, expuși tot mai mult riscurilor din mediul online
Datele Eurobarometrului evidențiază și o expunere ridicată la conținut problematic pe internet.
În ultimele trei luni:
- 44% dintre adolescenții români au întâlnit conținut generat de inteligență artificială pe care l-au considerat dificil de identificat;
- 39% au văzut informații false sau înșelătoare;
- 39% au fost expuși promovării jocurilor de noroc pe rețelele sociale;
- 32% au observat promovarea unor produse nesănătoase, precum alcoolul sau alimentele bogate în zahăr și grăsimi.
Totodată, unul din patru adolescenți spune că a fost victima hărțuirii online sau a asistat la astfel de situații.
Alți 23% afirmă că au fost expuși la conținut violent nedorit sau la presiuni legate de felul în care ar trebui să arate ori de produsele pe care ar trebui să le cumpere.
Cum încearcă adolescenții să își protejeze sănătatea mintală
Pentru a reduce efectele negative ale utilizării rețelelor sociale, adolescenții spun că adoptă diverse strategii de protecție.
34% își limitează timpul petrecut online, 33% iau pauze de la platformele de socializare, iar alți 33% închid sau șterg anumite aplicații.
Trei din zece spun că discută cu părinții, profesorii sau alți adulți despre experiențele lor din mediul digital și încearcă să reducă numărul notificărilor primite pe telefon.
Mai multă educație digitală, principala soluție indicată de tineri
Întrebați ce măsuri ar putea îmbunătăți sănătatea mintală a tinerilor în mediul online, adolescenții români au indicat în primul rând nevoia de educație.
- 51% consideră că școlile ar trebui să ofere mai multe informații și instrumente privind utilizarea sănătoasă a tehnologiei.
- 47% cer o aplicare mai strictă a regulilor existente de către platformele de socializare;
- 46% susțin introducerea unor limite sau restricții suplimentare;
- 44% consideră utile campaniile de informare dedicate tinerilor;
- 40% solicită un acces mai bun la servicii de sănătate mintală.
Sondajul Flash Eurobarometer 579 a fost realizat în perioada 30 martie – 16 aprilie 2026, în rândul adolescenților cu vârste cuprinse între 13 și 18 ani din statele membre ale Uniunii Europene. În România au fost intervievați 1.042 de adolescenți.
