Funcțiile sociale media, precum scroll-ul infinit și feed-urile personalizate, pot genera utilizare compulsivă, potrivit Euronews.com.
Experții susțin că marile companii de tehnologie ar trebui să își schimbe modelele de afaceri pentru a produce o schimbare reală.
Recent, o decizie a Comisiei Europene a stabilit că „designul adictiv” al TikTok încalcă legislația UE, reaprinzând dezbaterea asupra naturii adictive a rețelelor sociale. Scroll-ul infinit, autoplay-ul, notificările și feed-urile personalizate au fost semnalate ca fiind potențial dăunătoare pentru sănătatea fizică și mentală a utilizatorilor.
În Statele Unite, un proces privind „dependența de social media” evaluează acuzații similare împotriva platformelor Google și Meta. Reclamanții susțin că aplicații precum Instagram sunt proiectate intenționat pentru a-i menține pe tineri captivi.
Social media: cât de adictivă este?
Platformele sociale funcționează similar unui aparat de jocuri de tip slot machine, oferind recompense imprevizibile și feedback rapid, precum comentarii și like-uri, explică Natasha Schull, profesor asociat la New York University.
Funcții precum butonul „like”, paginile „For You” și scroll-ul infinit pot duce la utilizare compulsivă, conform lui Christian Montag, profesor de științe cognitive la University of Macau. TikTok amplifică efectul prin videoclipuri scurte și autoplay, creând un ciclu rapid de recompense și stimulând constant anticiparea noutății.
Acest tip de consum pasiv poate afecta sănătatea mentală, crescând riscul de dependență, comparație socială, frica de a fi lăsat pe dinafară, izolare și singurătate. TikTok respinge acuzațiile, susținând că oferă instrumente pentru controlul timpului petrecut pe platformă.
Schimbarea modelului de afaceri
Experții argumentează că succesul social media se măsoară prin timpul petrecut pe platforme, ceea ce alimentează veniturile din publicitate. Montag și Schull susțin că acest model încurajează maximizarea implicării utilizatorilor.
O soluție propusă este trecerea la abonamente plătite, care ar reduce dependența de publicitate și urmărirea datelor personale. De asemenea, finanțarea publică ar putea sprijini platforme alternative, așa cum au încercat organismele UE cu EU Voice și EU Video, proiecte închise din lipsă de fonduri.
Rețeaua Fediverse, o platformă socială descentralizată fără reclame și fără colectare de date, oferă alternative precum Mastodon (înlocuitor pentru X, fost Twitter), Pixelfed (similar Instagram) și PeerTube (similar YouTube). Peste 15 milioane de conturi sunt active în Fediverse, majoritatea pe Mastodon.
Cum să reducem doomscrolling-ul
Utilizatorii pot lua măsuri pentru a limita timpul petrecut pe social media:
- Mutarea aplicațiilor în foldere greu accesibile.
- Setarea limitelor de timp pe telefon.
- Ștergerea aplicațiilor de pe smartphone și utilizarea lor doar de pe desktop.
Experții subliniază că schimbarea comportamentului individual, împreună cu reformele de design și legislație, poate reduce dependența de social media.
